Alpenpremiere am Hirschberg
14. September 2015
Gut in München angekommen und nun? Nach zwei Wochen Bergpause kommt das Laufdebüt in den Alpen auf einer wunderbaren Trailstrecke am Hirschberg. … Mehr Alpenpremiere am Hirschberg
Lactatparty, quo vadis? – Mingga!
31. August 2015
So… es war ein turbulenter August. Nicht unbedingt aus sportlicher Sicht, aber eher so persönliche Lebenssituation und damit dann auch wieder Laufsituation bedingt. … Mehr Lactatparty, quo vadis? – Mingga!
Hauptstadt-Trails #3: Hitzelauf durch den Grunewald
6. August 2015
Ich bin zurück in Berlin. Und in Anbetracht der Tatsache, dass der letzte Lauf im Grunewald wirklich großartig war, beschließe ich die dortigen Trails nochmal unter die Sohlen zu nehmen. Start ist diesmal nicht Nikolassee, sondern die Haltestelle Grunewald. … Mehr Hauptstadt-Trails #3: Hitzelauf durch den Grunewald
Wenn’s nicht läuft… Froschtage im Juli
29. Juli 2015
Es lief nicht. Also um genau zu sein, ich lief nicht. Nachdem ich im Juni und Anfang Juli teilweise mehr als 50km die Woche unterwegs war: zwei Wochen absoluter Stillstand. Und das trotz meines euphorisierenden Kamikazespurts direkt zuvor. … Mehr Wenn’s nicht läuft… Froschtage im Juli
Warum die Roßkopf Vertical Challenge eine schrecklich-schöne schaurig-gute Idee war
14. Juli 2015
Ich fluche und ich möchte tanzen. Ich habe Schmerzen und bin Adrenalin durchflutet. Ich messe mich an mir selbst und breche Rekorde. Ich wünsche mir die Vertical Challenge nie ausgesprochen zu haben und ich bin verdammt froh sie mir selbst gestellt zu haben. … Mehr Warum die Roßkopf Vertical Challenge eine schrecklich-schöne schaurig-gute Idee war
Wenn der Wadenbeisser kommt… Burgfräulein Runde ums Wildtal
10. Juli 2015
Mit meiner Schwester ging’s gemütlich an den Berg, der Wadenbeisser zwingt mich nieder und auf einem herrlichen Traillauf macht die Aussicht alles wieder wett. … Mehr Wenn der Wadenbeisser kommt… Burgfräulein Runde ums Wildtal
Hauptstadt-Trails #2: Berliner Mauerweg – Von Lübars in den Tiergarten
5. Juli 2015
Nachdem es in Berlin ja zunächst tatsächlich auf Trails durch den Grunewald ging hatte ich mir für den zweiten Lauf eine ein wenig geschichtsträchtigere Strecke ausgesucht. Es geht von Lübars in Richtung Tiergarten immer entlang der ehemaligen innerstädtischen Grenze. … Mehr Hauptstadt-Trails #2: Berliner Mauerweg – Von Lübars in den Tiergarten
Hauptstadt-Trails #1: Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg
30. Juni 2015
Das verlängerte Wochenende in Berlin wollte ich nutzen um im Grunewald eine Runde laufen zu gehen. Scheinbar gibt es um das Gebiet ja einen regelrechten Hype, da lag natürlich nichts näher als selbst mal hinzufahren und die Trails unter die Sohle zu nehmen. … Mehr Hauptstadt-Trails #1: Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg
Die Roßkopf Vertical Challenge – Uphill-Training am Borderline West
25. Juni 2015
Ein großartige Strecke mit hohem Singletrailanteil für ein Uphill-Training das es in sich hat. Auf nur 4,3 Kilometern gilt es 480 Höhenmeter zu überwinden und das direkt aus der Stadt heraus. Wenn es die Zugspitz Vertical Challenge gibt, dann hat dieser Run definitiv den Namen „Roßkopf Vertical Challenge“ verdient. … Mehr Die Roßkopf Vertical Challenge – Uphill-Training am Borderline West
Fremde Gemüsepfannen: Die Suche nach dem Gral Trail in der Innenstadt
22. Juni 2015
In nur wenigen Minuten ist man von der Freiburger Innenstadt auf den Hausbergen Roßkopf und Kybfelsen. Das Trailpotential ist also riesig. Meine meisten Läufe führen mich auf, um und über den Roßkopf. Nicht so gestern. Es geht mitten durch die Innenstadt. … Mehr Fremde Gemüsepfannen: Die Suche nach dem Gral Trail in der Innenstadt
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